2008.06.08
《お重で弁当》

いつものお料理でもおかずカップで、きれいに並べると、急にゴージャスなお弁当に見えます♪

それに何をどんな割合で食べているか、一目同然なのもいいですよね。ちょっとダイエットしたいときはご飯のマスをお野菜に、ひとつかえてみるとか・・・。

カロリーは抑えても、視覚的な満足感っていうのも大切ですもんね。

メタボ対策も優雅にまいりましょう♪

★おかず

• キウィ
• さくらんぼ
• 玉子焼き
• ひじきの煮物
• オクラ
• チキンカツ
• ブロッコリー
• 野菜の煮物
• レモン
• アスパラガス
• 柴漬け
• 玄米ごはん
• 白米

★評価

• 栄　養
  ★★★★★
• ルックス
  ★★★★★
• スピード
  ★★★★★
• 節　約
  ★★★★★

★おすすめ情報★

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